środa, 10 grudnia 2014

Odchudzanie: Nie odchudzam się, wolę swoje krągłości

Odchudzanie w dzisiejszych czasach, nie jest samym odchudzaniem polegającym na pomocy w odchudzaniu, wspieraniu i uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Dziś odchudzanie, to biznes! Każdy kto schudnie musi zaistnieć w sieci, w telewizji, zaczynając od videoblogów po napisanie książki o dietach i odchudzaniu.
Pora abyś Ty czytelniczko zastanowiła się, czy chcesz być atrakcyjna, piękna i mieć ładne krągłości, a może wolisz non stop liczyć kalorie, stosować diety i nie jeść swoich ulubionych dań, słodyczy, nie wspominając już o swoich ulubionych ciastach, ciasteczkach.
Od kiedy Chodakowska zaczęła namawiać wszystkich do ćwiczeń, zmienił się pogląd na swoje ciało, ciało, które ma zarys mięśni na brzuchu (płaski brzuch), umięśnione ramiona, uda, płaska pupa.
A może wolisz jednak mieć tłuszczyk i parę kilogramów więcej i dobrze, kobieco i atrakcyjnie wyglądać?

Kiedy odchudzasz się  i o tym wiedzą twoi znajomi, rodzina, to musisz ukrywać się aby nikt Cię nie przyłapał na podjadaniu swoich ulubionych przekąsek. 
Czy Cię to nie męczy gdy inne osoby swobodnie i z rozkoszą jedzą co chcą a ty musisz sobie odmawiać?
Krągłe ciało, to krągłe ramiona, brzuszek, seksowna pupa, która ma ładne kształty i jak drży gdy jest w ruchu.
Po co przejmować się dietą i swoimi kilogramami? Wiele razy sobie obiecujesz odchudzanie, planujesz odchudzanie lecz zawsze nici wychodzą z twoich planów. Schudniesz, będziesz zadowolona i co dalej? 
Nadal w głowie będzie słowo dieta, po diecie odchudzanie.
Popatrz na swoje ciało i zobacz jakie jest piękne, ładne.
Nawet jeżeli masz duży brzuch, dużą pupę, nie martw się, że nie znajdziesz ubrania dla siebie.
Nie warto tak tym przejmować się. Liczy się dla ciebie zdrowie. Mając kilka kilogramów więcej, nawet jeżeli licznik BMI mówi Ci, że masz nadwagę, to nie przejmuj się tym.






Gdy jednak schudniesz, to nie tylko lżejsza będziesz, ale będziesz bała się przytyć. Ty posłuchałaś trenerki fitness a może Gacy lub posłuchałaś licznej grupy dziewczyn, które są na portalu o odchudzaniu. Jak możesz tak wyglądać? Na przykład, ta dziewczyna poniżej.

Zobacz, zero kobiecego ciała, zero kobiecych kształtów. Małe piersi a nawet ich brak. Nie lepiej tak wyglądać jak dziewczyna, która je ciasto lub ta poniżej?


Zgodzisz się ze mną, że jest ogromna różnica? Decyzja należy do ciebie. 

piątek, 5 grudnia 2014

Jak zaakceptować swoje ciało. Wywiad z grubaską, która zaakceptowała swoją figurę.


Długo oczekiwany wywiad już jest. Dziewczyna napisała na e-mail i postanowiła odpowiedzieć na pytania, i tym samym opowiadając o sobie, o akceptacji swojego ciała.





Ma na imię Magda, obecnie waży 122kg przy wzroście 176 cm. Wcześniej odchudzała się, stosowała diety, była na różnych stronach, forach o tematyce odchudzania. Chodziła na aerobik i na siłownię. Najwięcej udało się jej schudnąć 15kg. Wcześniej ważyła 139kg, teraz mniej. Mimo tych diet i odchudzania, doszła do wniosku, sama zdecydowała aby dalej nie odchudzać się, tylko jedno pozostanie, siłownia i aerobik. w domu ma bieżnię i lubi ćwiczyć. Dalej dowiecie się sami z wywiadu.

1. Witam, miło mi, że zdecydowałaś się na pytania dotyczące swojego ciała, no i twojej osoby. Napisz, co przyczyniło się, że najpierw odchudzanie a teraz rezygnacja z odchudzania?

Magda: Ważyłam dość sporo i sporo do dziś ważę. Maksymalnie przez okres roku, schudłam 15 kg, nie było łatwo. Ja lubię dużo jeść, lubię słodycze, pizze, frytki. Też lubię domowe obiady i smażone dania. Postanowiłam odchudzać się z powodu złego samopoczucia. Ubrania nie pasowały i musiałam kupować zbyt duże ubrania, takie workowate, przez to źle się czułam a dużego wyboru nie miałam. Lepiej się czuje, nadal dużo jem, ćwiczę, chodzę na siłownię. Teraz od okresu odchudzania więcej ruszam się niż zwykle.
Rezygnacja z diet i odchudzania nie była łatwa. Na pewno nie było przez słowa, "nie odchudzaj się", "dobrze wyglądasz" i podobne słowa, nie przez takie słowa. Przerwałam odchudzanie, gdyż z obecną wagą bardzo dobrze się czuje i nie zwracam uwagi na to, co BMI powie. Fakt jestem otyła i co z tego? Jak będę chciała jeszcze mniej ważyć, to tak zrobię. Przerwałam odchudzanie, bo są ubrania na moja figurę, wcześniej tego nie było lub mało takich sklepów było.

2. Nadal mówią Ci schudnij?

Tak. Tak mówią, w pracy, rodzina i zwłaszcza rodzina, mówią że powinnam mniej jeść, schudnąć jeszcze co najmniej z 30 kg. Jednak ja sama wiem kiedy odchudzać się.

3. Masz chłopaka? Jak tak, to co mówi o twojej wadze, figurze?

Miałam chłopaka, niestety. Zerwał gdy już mocno utyłam, to było gdy już ważyłam ponad 100kg. Powiedział mi, że wstydzi się mnie gdy wśród jego znajomych są same szczupłe dziewczyny. Źle się zachował, powiem nawet, jak dziecko. A ja nie chce mieć faceta dzieciaka, który na widok dużej kobiety ucieka. Przykro mi się zrobiło, ale od tamtego czasu poznałam innego faceta i teraz jest dobrze:) Nie krytykuje mnie, wspiera mnie, razem ćwiczymy.

4. Czy obecny partner mówi Ci abyś odchudzała się? Jak zareagował gdy pierwszy raz spotkałaś się z nim?

Pierwsze spotkanie było jak spotkanie, normalne. Zaprosił mnie na kawę, porozmawialiśmy na różne tematy i nie każe mi się odchudzać ani tyć. Kocha mnie taką jaka jestem. Mamy wspólne zainteresowania, dobrze się dogadujemy.

5. Zrezygnowałaś z odchudzania, ale jak siebie zaakceptowałaś? To jest ważne

Niełatwo jest się od razu zaakceptować i nie wystarczą same słowa faceta czy znajomych. To kwestia czasu i podejścia do siebie. jak ktoś mi prawi komplementy, że dobrze i ładnie wyglądam, mam wrażenie, że chyba żarty sobie robi. Zaakceptowałam siebie  gdy schudłam, gdy ćwiczę i nie męczę się tak bardzo jak to było kiedyś. Jak napisałam wcześniej, lubię dużo jeść, jeżeli kilogramy wrócą, to dramatu nie będzie. Jedno jest pewne, z ćwiczeń, z bieżni nie zrezygnuję!

To był krótki wywiad. Było 30 pytań i wybrała 5 pytań. Ważne, że można siebie zaakceptować ważąc ponad 100 kg.


wtorek, 18 listopada 2014

Mając kilka kilogramów więcej, też można ćwiczyć i dobrze się czuć.

Nie jest to prawdą, że jak jesteś gruba, to już masz się źle czuć. Biegać do dietetyka, szukać stron 
o odchudzaniu lub pisać na forach, że tyle ważysz i chcesz schudnąć.
Te wszystkie diety i programy o odchudzaniu, są po to aby każda dziewczyna przestała siebie akceptować! Dlaczego? Bo w naszym społeczeństwie, nie toleruje się osób grubych.
Jest moda na chude ciało a na takich stronach gdzie jest odchudzanie, wszystko przeliczają na cyferki BMI i na zdrowie.
Możesz być zdrowa nawet gdy BMI pokazuje Ci nadwagę lub prawie otyłość. Jesteś zdrowa i to zapamiętaj. Osoby otyłe nie mogą  ruszać się i to mogę uznać za bycie nie zdrowym.
Wystarczy ćwiczyć, jeść to co chcesz i będzie dobrze:)


Należy pamiętać, że jeżeli dziewczyny w większym rozmiarze ćwiczą, to nie oznacza, że już odchudzają się. Po prostu dbają o siebie i wcale nie muszą odchudzać się.
Zaakceptuj swoje kilogramy i swoje ciało. Jesteś piękna:)

czwartek, 2 października 2014

Duży brzuszek jest piękny i seksowny

W naszym kraju jest tak, że zawsze się wytyka ludziom, to co uważa się za okropny wygląd lub nie podoba im się. Niekoniecznie musi być sam wygląd, może być ubiór, kolor ubrania, kolor teczki na dokumenty lub rodzaj muzyki. Ja jednak skupię się na tym, co piszę tu i na moich innych blogach od dość dawna. O większych dziewczynach, które mają więcej ciała, nie przeszkadza mi tłuszcz jaki mają, boczki, duża pupa. Nie oznacza, ze taka dziewczyna jest zaniedbana, bo to jest bzdura!
W naszym kraju nie toleruje się grubszych osób, skoro bez przerwy namawia się do odchudzania 
i zdrowego stylu życia. 
Faceci przeważnie wolą szczupłe dziewczyny, jednak są i tacy, którzy lubią większe dziewczyny nie przyznając się do tego. Ja nie boje się, widać to po moich blogach;)
Teraz wam pokażę piękną seksowną dziewczynę, która każda powinna wyglądać tak niż być chuda, narzekając, że jest gruba lub musi schudnąć.


Złapała się za swój brzuszek, który jest duży i tłuściutki. Większość dziewczyn jak czyta słowa tłusty, tłuściutki, to ma wrażenie, że czyta autora, który jest chory. Nie drogie dziewczyny! Ja piszę po to aby wam pokazać, że są faceci, którzy mają taki gust do takich dziewczyn. Takich facetów jest mało i ciężko w to uwierzyć wam, ale zaufajcie mi. Przestańcie się odchudzać, nabierzcie ciała a poczujecie się lepiej niż ciągle ważyć się, liczyć kalorie itd.

środa, 17 września 2014

Misja krągłości: Piękne, atrakcyjne małe sadełka - cz.3

To kolejna część z serii misja krągłości, gdzie są pokazywane małe krągłe brzuszki, które są ładne i sexy. Zanim przedstawię kolejne zdjęcia, dobrze zastanów się, dlaczego większość dziewczyn odchudza się?
Co zyskujesz? Mięśnie brzucha i lepszą sprawność? Nie załamuj mnie, bo to jest głupota. Jeżeli masz taki brzuch i fałdki tłuszczu, nie oznacza że już nie jesteś zdrowa!
Takie ciała, takie brzuszki są piękne i atrakcyjne. Szczerze mówiąc, wolę takie brzuszki u dziewczyn niż płaskie, gdzie są widoczne mięśnie brzucha lub zarys mięśni. No dobrze, czas na kolejne zdjęcia małych i pięknych sadełek, które ładnie się prezentują:)

1.


Ta dziewczyna pięknie wygląda, ma biust, brzuch i ładne ciało. Dziewczyna uśmiecha się, a jej ciepło rozpala:)

2.


Nigdy nie wstydź się oglądać swojego ciała, jak masz takie ciało a brzuch taki jest, nawet trochę większy, to nie przejmuj się. Zaakceptuj siebie. Media tylko chcą aby każda dziewczyna i nie tylko płeć damska schudła. Prędzej odchudzisz swój portfel a ty tylko w stresach będziesz licząc kalorie i pilnować swojej wagi.

3.

Mięciutki jest twój brzuch? Twierdzisz że wygląda okropnie, bo tłuszczyk jest zamiast mięśni? To za dużo nasłuchałaś się programów gdzie są trenerki fitness. Uwierz, widoczne mięśnie, zarysy nie są kobiece ani ładne! Jeżeli masz taką figurę, to zaakceptuj swoje ciało i rzuć wszelkie diety.

Kończąc cz. 3 misji krągłości, powiem jedno. Nie trać kilogramów, bo komuś się to nie podoba i że wszyscy mają odchudzać się bo media, społeczeństwo tak mówi. Miej swoje zdanie, nie odchudzaj się.

piątek, 5 września 2014

Piękna i atrakcyjna: Może i jestem tłusta, mam dużą pupę, ale ważne że siebie akceptuję!

Do dziś panuje moda na odchudzanie. Mało kto chce się przyznać, że siebie akceptuje a mówi, że odchudza się. Panuje presja na szczupłe ciało. Programy w telewizji coraz bardziej namawiają ludzi aby odchudzali się, pozbyły się fałd tłuszczu i nie byli grubi.

"Co z tego, że jestem tłusta, co z tego, że mam fałdki tłuszczu, co z tego że mam tłustą pupę, że widać cellulit.
Nie wstydzę się mojego ciała. Nie boję się tego co ludzie o mnie mówią lub co mówią o takich osobach.
Nie zgadzam się, że moja figura jest figurą zaniedbaną!
Lubię swoje krągłości, lubię jak moja pupa podczas chodzenia drży. 
Nie lubię, jak media, osoby namawiające do odchudzania, tępią grupę osób chcących mieć takie ciało.
Z każdym dniem, patrzę na swoje ciało w lustrze, lubię patrzeć na moje krągłości,  lubię swoje fałdki tłuszczu.
Osoby, które odchudzają się i mają wieczny problem z powodu swojego wyglądu, wagi, fałdek tłuszczu są osobami nieszczęśliwymi! Są zamknięci w sobie, a to wynika z presji jakie działa od otoczenia na ciebie."









Lepiej mieć te dodatkowe kilogramy, nie odchudzać się niż być ciągle w stresie. Planujesz bez przerwy odchudzanie. Obiecujesz sobie, że jutro dieta i co? Myślisz, że grube jest brzydkie?
Myślisz, że grubi są nieszczęśliwi i zamknięci w sobie? Nie, jeżeli takie masz wrażenie, to je zmień! Ponieważ to nie jest prawdą!
Zaakceptuj swoje kilogramy i nie odchudzaj się! Uwierz w siebie, bo warto!

sobota, 30 sierpnia 2014

Nowy cykl Puszyste XL. Pytania, wywiad z...

Ostatnio napisała do mnie pewna Pani dziennikarz, twierdzi, że ludzie mający nadwagę lub otyłość jest byciem niezdrowym. Nie zgodzę się z tym, ponieważ każda osoba decyduje za siebie i dba o siebie jak może. Mając nadwagę nie oznacza, że już masz być niezdrowa, tak tylko mówią dietetycy,  a zwłaszcza kalkulatory BMI!



Nowy cykl, który pojawi się na tym blogu lub blogach Puszyste XL, będzie formą rozmowy dietetyka, dziennikarza z osobą, która ma nadwagę, otyłość, która akceptuje siebie taką jaką jest. Rozmowy będą oparte na faktach pokazujące jak dietetycy, dziennikarze i całe społeczeństwo odbiera, i krytykuje ludzi z większą masą ciała.
Już wkrótce pierwsza rozmowa:)