piątek, 18 kwietnia 2014

Wielbiciele kragłych kształtów, krągłych ciał - film dokumentalny

Witam,
Film jest ciekawy i przedstawia różne aspekty jak wpływa otoczenie na wygląd kobiet. 
Dla zainteresowanych, dlaczego faceci lubią i wolą dziewczyny/kobiety w większym rozmiarze, można obejrzeć pod tym adresem:
http://vod.pl/wielbiciele-kraglych-ksztaltow,144558,w.html

poniedziałek, 14 kwietnia 2014

Chcesz schudnąć aby siebie zaakceptować?

W telewizji, w radiu są non stop reklamy o odchudzaniu. W telewizji są programy, gdzie ludzie chudną pod okiem trenerów. Znane gwiazdy motywują do odchudzania gdy nie które osoby chcą siebie zaakceptować i nie odchudzać się. 


Często stajesz przed pytaniem, czy odchudzać się? Czy zaakceptować siebie nie tracąc kilogramów lub może trochę schudnąć aby dobrze poczuć się? 
Takie pytanie często zadają sobie dziewczyny, które mają nadmiar kilogramów. 
Odchudzać się aby siebie zaakceptować wiąże się z wieloma wyrzeczeniami. Raz dieta i odmawianie sobie pyszności jakie ty lubisz a dwa walczysz z sobą (silna wola), ale też z psychiką. Nie wiesz ile wytrzymasz będąc na diecie.
Jeżeli chcesz siebie zaakceptować, nie musisz wcale odchudzać się! Nie musisz rezygnować z przyjemności, ważne abyś ty dobrze się czuła w swoim ciele. Otoczenie powoduje, że ty przestajesz siebie akceptować, gdy słyszysz słowa "schudnij", "gruba" itp. Musisz być odporna na tego typu wyzwiska. 
Nie zamykaj się w sobie ani w pokoju! To na pewno Ci nie pomoże w akceptowaniu swojego ciała oraz nie kupuj byle jakich ubrań, po to aby zakryły twoje ciało! To da podwójny ujemny efekt, gdzie ty jeszcze bardziej siebie nie polubisz a tym bardziej będziesz chciała schudnąć.
Im więcej nasłuchasz się od osób abyś schudła, im bardziej naczytasz się o dietach, to może doprowadzić, że przestaniesz dostrzegać swoje piękne naturalne ciało. Fałdki tłuszczu, duża pupa nie są jak media nazywają "efektem zaniedbania", wręcz przeciwnie, ty jesteś zadbana, mimo że więcej ważysz.

Aby siebie zaakceptować, ważne abyś dobrze ubrania dobierała i nic na siłę! Jeżeli faktycznie musisz schudnąć, bo męczysz się to ok, schudnij ale nie przesadzaj z odchudzaniem!
Poczuj się piękna i atrakcyjna, zanim pomyślisz że musisz schudnąć. Zaufaj sobie, popatrz na siebie, nie przejmuj się, że tyle ważysz a inne osoby mniej. 
Przecież nie musisz być taka sama jak inne osoby w twoim otoczeniu. Prawda?
Nie odchudzaj się i zaakceptuj swoje ciało:)

wtorek, 11 marca 2014

Gwiazdy XXL: To one walczą z dyskryminacją pełnych kształtów w show biznesie!

Fragment artykułu:
Czyżby nadchodził kres dominacji chudzielców w show biznesie? Ku takiej opinii skłania się Paulina Socha-Jakubowska, autorka artykułu "Celebryci XXL" promowanego na okładce najnowszego tygodnika "Wprost".


Więcej można przeczytać pod tym adresem:
http://teleshow.wp.pl/gid,16459877,title,Gwiazdy-XXL-To-one-walcza-z-dyskryminacja-pelnych-ksztaltow-w-show-biznesie,tpl,4,galeria.html?ticaid=112599

Zapraszam

piątek, 28 lutego 2014

Fragment artykułu "Jak pięknie być grubym..."

W latach sześćdziesiątych modelki ważyły średnio o 10 proc. mniej niż przeciętne kobiety. Obecnie ważą o 25 proc. mniej. Ogromna presja świata mody i kolorowych magazynów wpędza miliony kobiet w poczucie winy, niezadowolenie z własnego ciała i zaburzenia związane z odżywianiem. "Musisz być szczupła!" - głosi powtarzany do znudzenia komunikat popkultury. Wychudzona sylwetka jest przedstawiana jako warunek sukcesu, szczęścia i bycia atrakcyjnym.


Więcej można poczytać na tej stronie: Tutaj

czwartek, 27 lutego 2014

Czy musisz schudnąć aby dobrze poczuć się i zaakceptować swoje ciało?



Zawsze zaczyna się od, gdy Ty jesteś w gronie znajomych lub w gronie swojej rodziny i zaczyna się tematyka diet i odchudzania. Co w tym złego? Jeszcze nic  ale ……. 




Wszystko jest pięknie, czujesz się dobrze mimo, że masz duży brzuch, uda i towarzyszące im fałdki tłuszczyku. Kiedy idziesz, wszystko drży ale tobie to nie przeszkadza ale zapamiętaj, że brak akceptacji może przynieść w najmniej oczekiwanym momencie!
Nie wiesz kiedy to nastąpi, nie wiesz kiedy ty przestaniesz siebie akceptować, ale gdy nastanie taka chwila, będziesz myślała o odchudzaniu i o dietach odchudzających, bo zaczynasz źle się czuć.
Kiedy taki moment występuje? Jesteś np: w gronie znajomych, masz przed sobą pyszności od smacznych pieczonych ziemniaczków, frytki po mięsko smażone i wszelkie desery, lody ciasta,  a ty jesz z dużym apetytem. Nic w tym złego ale uważaj, zaraz ktoś może tobie powiedzieć, czy ty dużo nie jesz bo już tak wyglądasz? Nie wiadomo jak Ty czytelniczko zareagujesz. Czy jesteś odporna na takie teksty czy już zaczynasz się przejmować, dodam że jeszcze inne osoby mogą powiedzieć to samo.
Kolejnym momentem braku akceptacji lub miewania momentów dotyczące swojego ciała, jest częstsze ważenie się i oglądanie swojego ciała i patrzysz czy nie przytyłaś. To już niestety, oznacza że ty zaczynasz lub będziesz na drodze braku akceptacji swojego ciała.
A było tak pięknie, nikt tobie nie wypominał  ile jesz prawda?
Tu nie chodzi, że znajomi, rodzina boją się o twoje zdrowie ale najwyraźniej chcą abyś  Ty schudła, mogą ciebie zmuszać dogryzając tobie wiedząc jak będziesz reagować na tego typu zaczepki.
Bardzo lubisz jeść i nie lubisz sobie odmawiać ale już w głowie krążą teksty te, które usłyszałaś. Częściej patrzysz na swoje ciało i uwaga! Zaczynasz interesować się dietami odchudzającymi.
Ty czułaś się dobrze, nie musiałaś się odchudzać bo na spacery chodziłaś, na rower też lub na basen, mimo swoich krągłych kształtów i wysokiej wagi, wszystko spada jak grom z jasnego nieba „Opinia znajomych”, czyli to co wyżej zostało napisane.
Czy krągłe kształty są i muszą być czymś złym? Czy koniecznie każda dziewczyna musi mieć płaski umięśniony brzuszek i płaski tyłeczek aby bez problemu dobrać  ubrania na siebie? Nie,  i jeszcze raz nie!
Twoja pupa Ci nie przeszkadza a ubrania bez problemu znajdujesz a jak nie, to znajdziesz w innym sklepie. 



Kolejnym momentem braku akceptacji i powodem do schudnięcia jest plaża „Nie pójdę na plaże bo będą się ludzie na mnie gapić” tak przeważnie siebie oceniają dziewczyny.

I co z tego? Niech sobie mówią, oni liczą kalorie, wyglądają ja wychudzone modelki a nawet jeżeli mają widoczne mięśnie, to na pewno nie jest to super fajne. Ty przynajmniej masz apetyt i nikt tobie apetytu nie będzie zabierać!
Idziesz plażą i patrzą się na ciebie bo masz fałdki tłuszczu? Niech się gapią, nie będziesz się dla nich zmieniać, ewentualnie tylko dla swojego faceta lub dla zdrowia.

A o to przyczyny, które powodują, że ty chcesz schudnąć. Najpierw te przyczyny od otoczenia, osób z pracy i nie tylko i z rodziny a później te wynikające z kłopotów zdrowotnych.


Przyczyny:
Otoczenie mówi tobie jak ty wyglądasz i za każdym razem wypomina Ci ile jesz,
W rodzinie wypominają tobie ile wyglądasz i sugerują abyś Ty schudła
Śmiechy, w miejscach publicznych powodują, że źle się czujesz,
Nie wychodzisz z domu, zamykasz się w sobie,
Brak ubrań dla ciebie a jak są, to te, które Ci się nie podobają,
…… i wiele podobnych sytuacji..
Zdrowotne
Kręgosłup, stawy powodują, że musisz schudnąć, nawet kilka kilogramów,
Brak ubrań powoduje odchudzanie,
Męczysz się gdy wchodzisz po schodach, pocisz się

Jeżeli chcesz schudnąć ze względu zdrowotnych  dotyczących problemów jak wyżej zostało napisane, to schudnij ale nie dużo! Pamiętaj im więcej schudniesz, tym bardziej grono osób to zauważy i zacznie na ciebie naciskać abyś schudła jak  najwięcej i wtedy siebie w ogóle nie zaakceptujesz. Staniesz się szczupła, szczuplejsza, chuda i coraz chudsza bo dla ciebie będzie to za mało. 

poniedziałek, 17 lutego 2014

Ja mam się odchudzać gdy są pyszne dania i smakołyki!?

Długo zastanawiasz się nad odchudzaniem? Może ktoś ciebie zmusza abyś schudła i nie jadła tak dużo? Widzisz, że każdy w twoim gronie opowiada o dietach i zdrowym odżywianiu, a ty przez to źle się czujesz? Chciałabyś zjeść to co lubisz ale obawiasz się, że partner, rodzina powie tobie nie jedź tyle bo gruba jesteś?
Szanowna dziewczyno, jeżeli odpowiedziałaś twierdząco na powyższe pytania, to oznacza, że możesz siebie nie akceptować i źle się czuć w swoim ciele nawet gdy mówisz, że nie odchudzasz się. Wtedy sama siebie okłamujesz.
Czy fałdki tłuszczu, duży brzuch, duże uda i pupa muszą być powodem do schudnięcia? Nie!
To otoczenie tak na ciebie wpływa a co za tym idzie łatwo się poddajesz takiemu otoczeniu!
Lubisz frytki? Lubisz jeść pizze? Lubisz jeść słodycze i ciasta? Więc jaki problem?
Inne osoby będą tobie wmawiać, że nie zdrowo wyglądasz bo duża jesteś a drudzy mogą powiedzieć, że leniwa jesteś bo sportu nie uprawiasz.
Możesz jeść dużo, możesz uprawiać sport nawet gdy duża jesteś!
Zaakceptuj swoje ciało, i nie daj sobie wmawiać, że musisz się odchudzać. Piękno jest też w dużym rozmiarze:)
 I ja mam się odchudzać??? Ty chyba sobie żartujesz!Nie ma mowy!

I o to powyższym zdjęciem i opisem, życzę Ci dużo samopoczucia i wiary w siebie:)

wtorek, 11 lutego 2014

Duże jest piękne: Nie wstydź się wojego ciała!

Gdy panuje moda na odchudzanie, większość dziewczyn, które mają większy rozmiar zaczyna siebie nie akceptować lub ma wątpliwości do swojego wyglądu zastanawiając się czy się odchudzać.


Masz krągłe kształty? Masz fałdki, dużą pupę? Bez względu ile masz fałdek oraz ile ty ważysz, to i tak jesteś piękna!
Media jak i całe społeczeństwo, starają się wszystkich odchudzić, po to aby np. więcej zarobić, a co za tym idzie, od Ciebie wycisnąć więcej pieniążków.
Czy ta dziewczyna na powyższym zdjęciu jest brzydka i nie atrakcyjna? Nie! Pokazuje, że duży rozmiar  jest piękne, atrakcyjne i zdrowe! Nie słuchaj innych osób mówiących abyś ty schudła, bo masz większe ciało niż twoje koleżanki. Bądź sobą!
Pamiętaj, że to co ty czujesz i jak ty to odbierasz, siedzi u ciebie w głowie. Nie wstydź się swojego ciała, gdy jesteś na plaży. Okrągłe kształty nie są złe i nie oznaczają, że osoby mające większy rozmiar muszą od razu źle się czuć. Natomiast gdy słyszą obraźliwie słowa, to nic dziwnego, że wstydzą się swojego ciała.
A jeżeli masz problemy z akceptacją swojego ciała, to widocznie nasłuchałaś się za dużo o odchudzaniu i teraz sama nie wiesz  czego chcesz.
Nie popadaj w panikę z powodu swojej tuszy, nie popadaj w panikę z powodu dużej pupy, dużego brzucha itd.
Doceń to co ty masz i bądź zawsze uśmiechnięta!